心理健康教育主题班会----机电与汽车工程学院

  2022年5月20日下午,机电与汽车工程学院组织各班进行了一次有关于情绪管理的心理班会课。这次的主题班会是线上开展的，给学生讲述了如何调节情绪以及情绪的管理和控制。

通过开展心理健康主题班会，结合同学的实际情况和心理需要，以心理活动为载体将育心与育德相统一，引导同学正确认识义和利、群和己、成和败、得和失，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进同学心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

如何调节情绪--自我激励法

俗话说“乐极生悲”，过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。该法在处理因缺乏自信而产生抑郁、悲伤等消沉情绪比较有效。

编辑：傅晓庆  审核：徐砚全  总审：王卫