为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，进一步加强大学生心理健康教育工作，切实提升青年学子的心理素质，营造和谐向上的校园文化氛围，五育并举促进心理健康，特制订秋季学期心理健康教育活动方案。

  为了助力新入学的学子迅速融入大学生活，深化同窗情谊，寻觅心灵契合的伙伴，携手共创和谐人际关系，同时引导大家树立正确的价值观念。我系精心策划了“心花绽放，新旅启航”为主题的“9·25大学生心理健康日”活动，旨在促进每位学子的心灵成长与相互间的深刻理解。

  在丰富多彩的大学生活中，心理健康对大学生的重要性不言而喻。良好的心理健康状态是同学们学业成功、人际关系和谐以及个人成长与未来职业发展的基石。它关乎到同学们如何认知自我、管理情绪、应对压力以及保持积极向上的生活态度。培养良好的心理状态，有助于大学生更有效地管理时间、提升学习效率，同时在面对挑战和困难时，能展现出更强的韧性和适应能力。因此，重视心理健康，培养良好的心理素质，对于每一位大学生而言，都是至关重要且不容忽视的。接下来，我们将深入探讨心理健康在大学生活中所起到的多重作用。

  如何维护心理健康，缓解心理压力，向同学们提出几点建议。一是要重视自身的心理健康。健康不仅仅是指身体上没有疾病，健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而又完美的状态。每位同学都要掌握基本的心理健康常识，了解自己的情绪和心理状态，学会自我调节的基本方法。二是要参与社会活动。结交志同道合的朋友，提高自己的人际交往能力，通过与他人沟通来缓解自己的心理压力，还可以与自己的导师常联系，多汇报。三是要养成良好的生活习惯。通过规律的作息与适当的运动，均衡的营养，保持身心健康。四是要学会积极求助。遇到心理问题不要慌张，更不要回避，要充分利用学校和社会资源，运用掌握的心理健康知识自我调适，并积极寻求转特人员的帮助。

  “朋友”二字时常被我们挂在嘴边。悲伤时，他们默默陪伴在我们身边，用无声地拥抱传递着最深的安慰；成功时，他们为我们欢呼雀跃，那份溢于言表的喜悦显示着他们的开心。“为君持久劝斜阳，且向花间留晚照。”祝我们爬不同的山，还能回到同一条路上。不是事时时见面，但是时时惦记之人。你在，胜过千万个泛泛之交。

  本次心理健康主题班会不仅提高了学生的心理意识，也促进了学生之间的情感交流，增强了班级的凝聚力和向心力，引导学生在互助中共同迎接大学学习生活的挑战与机遇。与此同时学校和班级将会围绕学生的实际需求，进一步提高学生心理健康工作的针对性与有效性，培养学生自尊自信理性平和的积极心态，全方位促进学生健康成长成才。